বুকে ব্যায়াম Isometrics শক্তি এবং ঊর্ধ্ব এবং নিম্ন (বুকে প্রধান পেশী) উভয় pectorals স্বন উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, কিন্তু এটি অস্ত্র নিয়ে সাহায্যের পেশী (অস্ত্র ফিরে) ও deltoids (আপনার কাঁধ) কাজ করে. সমমান পুশ আপ: ধাক্কা আপ অবস্থানে, অর্ধেক পথ বিন্দু...

Cellulite যোজক কলা মধ্যে কারারুদ্ধ চর্বি তেলে ফোঁটা, বর্জ্য ব্যাপার, এবং জল, একটি সংমিশ্রণ. Cellulite চর্বি বিশাল এলাকা চামড়া কাছাকাছি পাওয়া যায় যেখানে উরু ও নিতম্ব এবং শরীরের অন্যান্য এলাকায়, পাওয়া অনাকর্ষণীয় dimpled চামড়া বা dimpled চর্বি আমানতের...

শর্করা macronutrients হয় - আমরা যুক্তিসঙ্গতভাবে বড় পরিমাণে খাওয়া প্রয়োজন খাবার. দুই অন্যান্য macronutrients প্রোটিন ও চর্বি. Carbs সহজেই শরীর দ্বারা শক্তি রূপান্তরিত করা হয়, তাই তারা আমাদের শক্তি চাহিদার অধিকাংশ সরবরাহ. সহজ carbs এবং জটিল carbs -...

কম carb খাদ্যভ্যাস জনপ্রিয়তা বাড়ার সাথে সাথে - তারা যে ketosis (শরীরের পরিবর্তে carbs শক্তি জন্য চর্বি পোড়া যা একটি বিপাকীয় প্রক্রিয়ার) প্রবর্তিত কারণ প্রায়ই কাফেরদের চতুর্দিক খাদ্যভ্যাস বলা - Carb-কাউন্টিং আপনি খাদ্যের মধ্যে সরবরাহ করার একটা...

এই 7 দিনের বাঁধাকপি স্যুপ পথ্য সম্পর্কে একটি বই. একটি বড় পাত্র সব সবজি রাখুন এবং বিশুদ্ধ পানি দিয়ে ঢেকে. একটা ফোঁড়া আনুন স্যুপ মিশ্রণ মধ্যে আলোড়ন, এবং 10 মিনিটের জন্য মৃদুভাবে ফুটান. কভার, তাপ কমাতে এবং সব সবজি নরম না হওয়া পর্যন্ত অল্প আঁচে. গোলমরিচ...

বড় ছিদ্র কেবলমাত্র একটি জেনেটিক সমস্যা আছে, কিন্তু আপনি সাময়িকভাবে ময়লা এবং ধ্বংসাবশেষ দূরে ক্লিয়ারিং দ্বারা বড় ছিদ্র কমাতে পারেন. বড় ছিদ্র প্রায়ই তৈলাক্ত ত্বকের একটি ইঙ্গিত আছে. শোধক এবং চামড়ার exfoliating জন্য একের পর এক ব্যবহার করুন. লেবুর রস...

জীবন Conway এর ক্লাসিক খেলার একটি বন্ধুত্বপূর্ণ বাস্তবায়ন, Goodlife, একটি সহজ সম্পাদনা ইন্টারফেস, পরিবর্তনশীল বিবর্তনের গতি প্রদান করে জীবন 1.05 / 1.06 প্যাটার্ন ফাইল সঙ্গে কার্যকারিতা এবং সামঞ্জস্য পূর্বাবস্থা. এটা বড় বা খুব দ্রুত ত্ত, কিন্তু ব্যবহারের...

একটি ফ্ল্যাশ মধ্যে ম্যান্ডারিন শিক্ষানবিস উত্সাহীদের জন্য ফ্ল্যাশ কার্ড প্রোগ্রাম ব্যবহার করার জন্য একটি সহজ. ব্যবহার করা সহজ, এবং সহজ বিন্যাস. আপনার নিজস্ব অক্ষর এবং অর্থ যোগ করার ক্ষমতা. আনলিমিটেড এন্ট্রি অনুমোদিত, যাতে আপনি জানতে পারেন কিভাবে অনেক...

সংখ্যা অবদান দশ সঙ্গে বড় ছাড়াও অঙ্কের, আপ যোগ কোনো ব্যবসা, কোনো সমিতি বা এমনকি কোনো পরিবারের অবিচ্ছেদ্য অংশ হতে. আসাম-যোজক, দরজী যোগ্যতা শুধু এই প্রয়োজনের জন্য, একটি স্বজ্ঞামূলক হিসাবে যদি খুব বড় কিনা (কয়েকটি বিলিয়ান পর্যন্ত) বা খুব,...

প্রথম পদক্ষেপ ফাউন্ডেশন ধরনের আপনার জন্য ভাল কাজ করবে তা নির্ধারণ করার জন্য, আপনার ত্বকের ধরন নির্ধারণে হয়. যদি আপনার ত্বক শুষ্ক থাকে অন্য সব ধরনের ত্বকের তরল ফাউন্ডেশন ব্যবহার জন্য, একটি ক্রিম ফাউন্ডেশন নিন. তারপর প্রসাধন স্পঞ্জ বা আপনার নখদর্পণে...

বিভাগ দ্বারা অনুসন্ধান