BMR Calculator

BMR (মূলগত বিপাকীয় হার) আপনার শরীর বিশ্রাম এ পোড়া কিভাবে অনেক ক্যালোরি একটি অনুমান. এটা শ্বাস সহ এবং আপনার হৃদয় প্রহার, পালন আপনার শরীরের কার্যকরী রাখা প্রয়োজন শক্তি ন্যূনতম পরিমাণ প্রতিনিধিত্ব করে. আপনার BMR আপনার দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ প্রায় দুই তৃতীয়াংশ আপ ব্যবহার করে. আপনার BMR জেনে আপনি আপনি ভাল ট্র্যাক আপনার ক্যালোরি গণনা রাখা এবং ভাল প্রভাব ব্যায়াম আপনার কটিরেখা উপর থাকবে বুঝতে সক্ষম হবেন, ওজন কমানোর জন্য আরো একটি কার্যকর কৌশল তৈরি করতে সাহায্য করতে পারেন. BMR সূত্র মূলগত বিপাকীয় হার (BMR) গণনা করা উচ্চতা, ওজন, বয়স এবং লিঙ্গ ভেরিয়েবল ব্যবহার করে. এই একা শরীরের ওজন উপর ভিত্তি করে ক্যালোরি প্রয়োজন হিসাবী চেয়ে আরো সঠিক.