শারীরিক ফ্যাট ক্যালকুলেটর আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ পরিমাপ মার্কিন নৌবাহিনী ব্যবহৃত উচ্চতা এবং পরিধি পদ্ধতি ব্যবহার করে. এটা আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ আনুমানিক হিসাব জন্য সহজ এবং দ্রুততম পদ্ধতি. সতর্ক থাকুন এবং প্রয়োজনীয় পরিমাপ গ্রহণ করার পর, সূত্র শরীরের চর্বি শতাংশ নিরূপণ ব্যবহার করা হয়.
এটি ব্যবহার করা হয় তাহলে BMI বা বডি মাস ইনডেক্স আপনি ওজনের ওজনের বা আপনার উচ্চতা জন্য একটি আদর্শ ওজন কিনা একটি ধারণা দিতে. কারণ যদি আপনার ওজন বাড়ে জানা দরকারী বা আদর্শ সীমার বাইরে কমে যায়, আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে.
BMR বা মূলগত বিপাকীয় হার আপনার শরীরের আপনি সম্পূর্ণ বিশ্রাম যখন কাজ করার প্রয়োজন ক্যালোরি. দৈনিক ক্যালরি আপনি আপনার ওজন বজায় রাখার জন্য প্রত্যেক দিন গ্রাস প্রয়োজন ক্যালোরি অনুমান করার জন্য ব্যবহৃত হতে পারে. এই ক্যালকুলেটর এছাড়াও আপনি অনুক্রমে লাভ খাওয়া বা ওজন হারাতে পারেন কিভাবে অনেক ক্যালোরি প্রদান করতে পারেন.
পাওয়া মন্তব্যসমূহ না