Healthy Body Weight

ধীর আপনি ওজন, আরো সম্ভবত আপনি হারানো হয় চর্বি এবং পেশী হারান. আপনি শরীরের চর্বি একটি উচ্চ পর্যায়ের আছে, অথবা আপনি সফলভাবে চর্বি হারান সক্ষম হয়েছে না থাকে, তাহলে আপনি শুধুমাত্র খাবার উপর গুরুত্ত্ব দেয় যে একটি প্রোগ্রাম চেষ্টা বিবেচনা, কিন্তু পর্যাপ্ত কার্ডিওভাসকুলার কার্যকলাপ এবং ওজন প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত. সবচেয়ে ভালো উপায় হলো ripped এবং আপনি ধীরে ধীরে খাদ্য হয় যতটা পেশী বজায় রাখা.

সংস্করণ 2 অনির্দিষ্ট আপডেট, উন্নতি, বা বাগ সংশোধন করা হয়েছে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে.

আপনি কি এই রিলিজে নতুন

আবশ্যক :.

উইন্ডোজ 3.x / 95/98 / ME / NT / 2000 / এক্সপি / ভিস্তা