পুষ্টি ও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অধ্যয়নরত ভোগ এবং আমি 10 বছর ধরে এটি অধ্যয়নরত হয়েছে. আমি এটা বুঝতে যদিও, এখনও আমি হ্যান্ড ইন হ্যান্ড যান না ওজন সুস্থ খাওয়া এবং হারানো কারণ একটি ওজন সমস্যা. আপনার শরীরের মধ্যে সঠিক খাবার নির্বাণ সুস্থ উপায়ে খাদ্যাভ্যাস. ওজন নিয়ন্ত্রণ আপনি আপনার শরীরের মধ্যে করা কত কি আছে.
আমি ওজন নিয়ন্ত্রণে 3 সমস্যা. প্রথমত, ক্যালোরি গণনা প্রায় অসম্ভব হয়. আমি যে একটি ডিশ ক্যালোরি গণনা করতে চান না (আপ যোগ কিভাবে একটি চলমান মোট পালন করার সময় আমি ব্যবহার প্রতিটি উপাদান অনেক), এটা লিখে এটা ফাইল, এবং আমি এটা খেতে চেয়েছিল প্রত্যেক সময় পুনরায় গণনা আমি খেয়ে ফেলতাম যে অংশ আকারের উপর ভিত্তি করে. আমি এই সব কাজ করে, এমনকি যদি, কি উদাহরণস্বরূপ, গমের পাস্তা আমার প্রিয় ব্র্যান্ড আর পাওয়া যেত, তাহলে ঘটতে, আমি ব্র্যান্ডের সুইচ ছিল হবে? আমি ফিরে যান এবং এটি ব্যবহার করে প্রতি থালা পুনরায় নিরূপণ করতে হবে! এটা খুব বেশী ছিল!
পাওয়া মন্তব্যসমূহ না