এই হিসাবে USoFatAlator হয় "আপনি এত মোটা হয়", না হিসাবে, "এই কমান্ডের সাহায্যে আপনি কত শরীরের চর্বি". এখন USoFatAlator এছাড়াও সার্বভৌম পরিমাপ সমর্থন করে. ইনস্টলেশন: আনপ্যাক এবং সঞ্চালন করা হয়. সাবধান: আপনি আহার ব্যাধি, ডায়াবেটিস এবং / অথবা একটি বিশেষ খাদ্য প্রয়োজন যে অন্য কোন মেডিকেল অবস্থার কোন ফর্ম আছে বাঞ্ছনীয় অ্যানাবলিক পুষ্টি মান ব্যবহার করবেন না. তাহলে BMI ওজন এবং উচ্চতা শুধুমাত্র গণনা করা হয় এবং ফলাফল তাই খুব স্বল্প গ্রহণ করা উচিত. পেশী চর্বি থেকে ভারী কারণ খুব সামান্য চর্বি সঙ্গে শরীরের রচয়িতা, "মোটা" বিষয়শ্রেণীতে পেতে পারে. USoFatAlator, আনুমানিক শরীরের চর্বি শতাংশ হিসাব কিলো এবং মার্কিন নৌবাহিনী সূত্র অনুযায়ী চর্বিহীন ওজন. USoFatAlator এছাড়াও, একই ওজন থাকার ওজন লাভ বা আপনার আনুমানিক মোট দৈনিক শক্তির ব্যয়ের (TDEE) উপর ভিত্তি করে ওজন কমানোর প্রয়োজন দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ সংখ্যা হিসাব. ঘুরে TDEE তুমি নিজেকে বিবেচনা কিভাবে সক্রিয় সঙ্গে মিলিত মূলগত বিপাকীয় হার (BMR) উপর ভিত্তি করে. ঘুরে BMR চর্বিহীন ওজন উপর ভিত্তি করে গণনা করা হয়. পুষ্টিগত মান থাকার একই ওজন বিভাগ দেখানো হয়. আপনি একটি আরো পৃথক অ্যানাবলিক পুষ্টি তথ্য, সেইসাথে প্রস্তাবিত ক্যালোরি যুক্ত খাবার খাওয়া চান, আপনি এক মাস সময়ের মধ্যে আপনার লক্ষ্য ওজন লিখুন মাসিক টার্গেট ব্যবহার করতে পারেন. এই উপর ভিত্তি করে, এবং সমস্ত অন্যান্য তথ্য, আপনার দৈনিক ক্যালোরি ভোজনের হিসাব পাশাপাশি খাদ্য ফ্যাট, শর্করা এবং প্রোটিন থাকা উচিত কি হয়
আবশ্যক :.
নেট 3.5
পাওয়া মন্তব্যসমূহ না