আমেরিকানরা লক্ষ লক্ষ কারণে ডেস্ক কাজ, বা নিষ্ক্রিয়তার (9 + ঘন্টা একটি দিনের জন্য বসা) আসীন জীবনধারা হতে. সিডিসি (রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র) দ্বারা সঞ্চালিত সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা আসীন জীবনধারা স্বাস্থ্য ঝুঁকির একটি হোস্ট যে নেতৃত্ব সুপারিশ. এই ঝুঁকি অন্তর্ভুক্ত; স্থূলতা, হৃদরোগ, দরিদ্র কলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ, স্তন এবং কোলন ক্যান্সার, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, এবং সামগ্রিক উচ্চতর মৃত্যুর হার. মিশ্রিত বর্ধিত বসার উচ্চ স্বাস্থ্য ঝুঁকি, এটা মানুষের একটি সুস্থ এবং সক্রিয় জীবন বজায় রাখার জন্য একটি প্রো-সক্রিয় অভিগমন করার জন্য সময়.
StandApp দাঁড়ানো এবং থেকে একটি বিরতি নিয়ে একটি বিপদাশঙ্কা অনুস্মারক প্রদান করে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার প্রচার আপনার ডেস্ক. StandApp তাদের স্থায়ী বিরতি সময় যে কেউ তাদের ডেস্কের সঞ্চালন করা সম্ভব 20 সহজ ব্যায়াম রয়েছে. আপনি একটি কাস্টম সময় স্মরণ করিয়ে দেয় ব্যবধান সেট করতে পারেন, আমরা একটি বিরতি অন্তত প্রতি ঘন্টা সুপারিশ.
বিশেষজ্ঞদের আসীন জীবন এড়ানো সক্রিয় হতে মনে বেশিরভাগ বলে. প্রতি সপ্তাহে 60 ঘন্টার জন্য একটি ডেস্ক পেশা কাজ এমনকি যারা এখনও তাদের দিন মধ্যে আন্দোলনের কাজ করতে পারেন - পানি এক কাপ জন্য অভু্যত্থান পরিবর্তে আপনার ডেস্ক এক মাথায় রেখে, একটি সহকর্মী কথা বলতে হল নিচে হাঁটা, বরং একটি ইমেল প্রেরণ . StandApp এই কাজের জন্য আপনাকে জবাবদিহি রাখে?
সীমাবদ্ধতা :.
3 দিনের ট্রায়াল
পাওয়া মন্তব্যসমূহ না