এই ই-বইয়ে, আপনি শরীরের গঠন, দ্রুত বিদারণ বনাম ধীর গতির পলিমেট্রিক প্রশিক্ষণ, একাধিক শ্রেণি পলোমেট্রিক প্রশিক্ষণ, আপনার দুর্বল পয়েন্টগুলি এবং কীভাবে তাদের দ্রুত নির্ধারণ করবেন, প্ল্যাটফর্ম জুতা, পরিপূরক, ওজনযুক্ত পোশাক ইত্যাদি বিষয়ের উপর তথ্য পাবেন।...