অত্যন্ত সহজ ব্যায়াম যে কেউ সহজে কোনো বিশেষ সরঞ্জাম ছাড়া যে কোন জায়গায় করতে পারেন যে আপনার ব্যায়াম শেখানো হবে. যখন আমাদের স্মার্ট ব্যক্তি অনুসরণ করে ধীরে ধীরে আপনার workouts বৃদ্ধি এবং আপনি প্রস্তুত শুধুমাত্র যখন. এমনকি আপনি আপনার ফিরে আকৃতির পেয়ে যে...