6 পেশী গ্রুপ এবং চোখের ব্যায়াম থেকে 1) ডিসপ্লে stretching ব্যায়াম: <পি> প্রোগ্রাম তিনটি ফাংশন সঞ্চালিত হবে. 2) বায়ুজীবী ব্যায়াম 3) শক্তি / সার্কিট প্রশিক্ষণ ব্যায়াম জন্য প্রদর্শন অনুস্মারক জন্য প্রদর্শন অনুস্মারক. সহজভাবে প্রোগ্রাম ব্যবহার করার জন্য শুরু এবং শেষ সময় এবং stretching ব্যায়াম তারপর চয়ন যা দেখতে ব্যায়াম মধ্যে ব্যবধান লিখুন. কাজের জন্য একটি বায়ুজীবী ব্যায়াম এবং বাড়ি একটি বাছাই করুন. কাজের জন্য একটি শক্তি ব্যায়াম এবং বাড়ি একটি বাছাই করুন. এবং সেটআপ সম্পন্ন করা হয়. প্রোগ্রামের কোনো সময় থেকে প্রস্থান করতে পারেন এবং সহজেই পরিবর্তন করা. মূল ব্যায়াম ছবি লিংক তথ্য বিভাগে হয়
এই রিলিজে নতুন এ কি:. '
সংস্করণ 1.30: যদি আপ করুন, সরানো কাছাকাছি আংশিকভাবে পরীক্ষা করা হয় (ছোট বর্গক্ষেত্র, আপনি প্রতি আধা ঘন্টা 1 2 মিনিটের জন্য প্রায় সরাতে মনে করিয়ে দেওয়া হবে যদি সম্পূর্ণরূপে পরীক্ষিত, তারপর এটা আচরণ করবে নিচে উল্লিখিত খুব.. অনেক বসে সম্প্রতি স্বাস্থ্য প্রবন্ধ বিভিন্ন রিপোর্ট করা হয়েছিল.
আপনি সভাগুলোতে অথবা জন্য যখন আপনি একটি সময় জন্য কম্পিউটার থেকে দূরে থাকতে হবে সব পপআপ বিরাম পারে. শুধু প্রোগ্রাম এর ট্রে মেনু নির্বাচন বিরাম উপর রাইট ক্লিক করুন. পপআপ আবার সক্রিয় করতে আবার এটি নির্বাচন করুন.
প্রোগ্রাম যখনই এটি চালু করা হয় একবার একটি দিন আপডেটের জন্য চেক করবে.
একটি নতুন এরোবিক্স এন্ট্রি 1 মিনিট ডেকে যখন মনোনীত অনুশীলনীগুলো আপনাকে দিনে প্রতি ঘন্টায় সম্পাদন করতে, এক একটি সিরিজ প্রদর্শন করা হবে. আপনি 0900,1000,1100,1300 মত এটা জন্য বার সেট করতে, ইত্যাদি এই প্রমাণ একটি মিনিট জন্য এমনকি মধ্যপন্থী তীব্রতা ব্যায়াম মহান সুবিধা আছে যে উপর ভিত্তি করে তৈরি করতে হবে. দুটি নতুন ওয়েব এই ছাড়াও এর সাথে সম্পর্কিত লিঙ্ক আছে. '
পাওয়া মন্তব্যসমূহ না