আদর্শ কোমর-হিপ অনুপাত এক তাদের কোমর নিতম্ব অনুপাত জানতে সাহায্য করে যে একটি সহজ স্বাস্থ্য হাতিয়ার. এটি আপনার শরীরের চর্বি বুদ্ধিমান এবং স্থূলতা এবং সম্পর্কিত রোগ প্রতিরোধ একটি ভাল উপায় হতে পারে. সবাই সুস্থ ও সক্রিয় হতে চাই. আমরা সীমা পার এবং মেদবহুল হয়ে যখন কিন্তু, এই অনেক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয় তৈরি হতে পারে. মান ক্ষেত্রে গবেষণা অনেক বেশী পরিচালিত গবেষণা ও জরিপ উপর ভিত্তি করে নির্ধারণ করা হয়. এই পরিমাপ একটি গাইডলাইন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে কিন্তু একটি চিকিত্সক পরামর্শ যে কোনো চরম পরিমাপ গ্রহণ করার আগে গ্রহণ করা উচিত. সময় মোকাবেলা করা না হলে স্থূলতা, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, এবং অন্যান্য মানসিক চাপ সংক্রান্ত অসুখ মত স্বাস্থ্য সম্পর্কিত রোগে অনেক হতে পারে. এই মাত্র গ্রহণ করা উচিত যে ঝুঁকি মূল্যায়ন ব্যবস্থা এক. কোমর-হিপ অনুপাত (WHR) একটি করোনারি রোগ ভালো হয় ভুগছেন আপনার সম্ভাবনা বুদ্ধিমান কি উপায়. কোমর-হিপ অনুপাত (WHR) জানা অতিরিক্ত চর্বি আপনার পোঁদ প্রায় সংরক্ষণ করা হয়, যদি আপনি এইভাবে আপনি স্থূলকায় এবং হৃদয় রোগ আরো প্রবণ করে বুঝতে সাহায্য করে. এই টুলটি আপনার সমস্যা চূড়ান্ত উত্তর হয় না এবং শুধুমাত্র একটি গাইড হিসাবে কাজ করে. আপনার খাদ্য পরিবর্তন করার আগে আপনার চিকিত্সক পরামর্শ করুন.
পাওয়া মন্তব্যসমূহ না