যে
JXCirrus CalCount একটি খাদ্য এবং ব্যায়াম ডায়েরি যা লোকেদের জন্য ওজন কমানোর প্রক্রিয়া, তাদের অনুশীলনের ট্র্যাকিংয়ের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, অথবা কেবল তারা কী খেতে চায় তা দেখতে চান। এটি আপনাকে যে খাবার খাওয়া হচ্ছে তার পাশাপাশি আপনি প্রতিদিন যে ব্যায়াম করছেন তা ট্র্যাক করে আপনার ক্যালোরিগুলি পর্যবেক্ষণ করতে সহায়তা করে। আপনি প্রায়ই ব্যবহার করেন যে রেসিপি নির্মাণ করতে পারেন। ক্যালোরি ট্র্যাকিং সহজ করে তোলে।
যে?
আপনি যে দিনে খাবার খান তা রেকর্ড করুন। একটি স্ন্যাপ অনুসন্ধান করতে আপনার নিজস্ব খাবার এবং রেসিপি একটি তালিকা আপ তৈরি করে। একবার আপনি আপনার সর্বাধিক সাধারণ খাবার চিহ্নিত করেছেন, আপনি মাউসের কয়েকটি ক্লিকের সাথে একটি সম্পূর্ণ খাবার রেকর্ড করতে পারেন। একটি সম্পূর্ণ দিন প্রবেশ করতে মাত্র কয়েক মিনিট সময় লাগবে। রঙ কোড আপনার দৈনন্দিন totals যাতে আপনি একটি নজরে যাচ্ছেন কিভাবে দেখতে পারেন। আপনার ক্যালরিগুলি এক দিনের, এক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে সামঞ্জস্য করার অনুমতি দেয়। আপনার বয়স, উচ্চতা, ওজন, লিঙ্গ এবং কার্যকলাপ স্তরের উপর ভিত্তি করে সিস্টেমটিকে আপনার আদর্শ ক্যালোরি পরিসরের গণনা করতে দিন। এমনকি গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য সমন্বয়। ফ্যাট, লবণ, কোলেস্টেরল, ফাইবার, অ্যালকোহল, ভিটামিন, আয়রন, ক্যাফিন সহ 24 টি অন্যান্য পুষ্টি পর্যন্ত আপনার আদর্শ ভোজনের হিসাব করে। আপনার ব্যায়াম বিরুদ্ধে আপনার সময়, গতি, দূরত্ব বা পুনরাবৃত্তি রেকর্ড। বিভিন্ন খাবারের সমন্বয় উপর ভিত্তি করে রেসিপি তৈরি করুন। প্রতিদিন আপনি যে ব্যায়ামটি রেকর্ড করেন সেটি রেকর্ড করে এবং সেই অনুযায়ী মোট ক্যালোরি সমন্বয় করে। ফিটনেস trackers থেকে মোট দৈনিক পরিমাণ রেকর্ডস। আপনার ব্যায়ামের বিরুদ্ধে আপনার সময়, গতি, দূরত্ব বা পুনরাবৃত্তি রেকর্ড করুন (যদি আপনি জোগিং, সাইক্লিং বা সাঁতার কাটাচ্ছেন)। আপনি যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার ওজন রেকর্ড করতে দেয়। খাদ্য ডাটাবেসের মধ্যে নির্মিত - NUTTAB 2010 নিউট্রিয়েন্ট টেবিল (খাদ্য স্ট্যান্ডার্ড অস্ট্রেলিয়া / নিউজিল্যান্ড দ্বারা প্রকাশিত)। রপ্তানি এবং খাদ্য এবং ব্যায়াম আপনার নিজস্ব তালিকা আমদানি করুন। দ্রুত রেফারেন্স জন্য অনলাইন খাদ্য ডাটাবেস বুকমার্ক সংরক্ষণ করুন। একটি বিকল্প খাদ্য ডাটাবেস প্লাগ। বিভিন্ন পরিবারের সদস্যদের জন্য বিভিন্ন ফাইল রাখুন (যতটা আপনি চান)। একটি ইন্টারনেট সংযোগ ছাড়া কাজ করে। বিস্তারিত অন্তর্নির্মিত ব্যবহারকারী ম্যানুয়াল।
এই মুক্তির মধ্যে নতুন কী :
সংস্করণ 2.2: বৈশিষ্ট্যগুলি যোগ করে: পূর্ববর্তী মানগুলির উপর ভিত্তি করে স্বয়ংক্রিয় খাদ্য পরিমাণ।
কী নতুন সংস্করণ 1.3:
সংস্করণ 1.3:
- ডায়েরি এন্ট্রিগুলির জন্য অনুসন্ধান সঠিকভাবে কাজ করছে না এমন একটি বাগ সংশোধন করা হয়েছে।
- খাবারের জন্য নির্বাচিত খাবারটি পরিবর্তন করুন।
সংস্করণ 1.2 এ নতুন কি :
সংস্করণ 1.2:
নতুন কি সংস্করণ 1.1.01.11:
সংস্করণ 1.1.01.11:
- খাদ্য সম্পাদনা ডায়ালগটি স্টার্টআপে ভুল ক্ষেত্রটি নির্বাচন করছে।
- আপনি যদি সপ্তাহের শেষের পূর্বে সাপ্তাহিক লক্ষ্যমাত্রা অতিক্রম করেন তবে সিস্টেমটি সঠিক তথ্য প্রদর্শন করে নি।
- উইন্ডোজ এক্সপির জন্য পুনরায় সক্ষম সমর্থিত।
পাওয়া মন্তব্যসমূহ না