আমাদের দেহ একটি চেয়ারে ঘন্টার পর ঘন্টা ব্যয় নির্মিত না হয় যে ক্রমবর্ধমান স্পষ্ট হয়ে উঠছে. গবেষণা খুব বসার আমাদের স্বাস্থ্যের গুরুত্ব সহকারে ক্ষতিকর যে দেখায়, এবং ব্যায়াম স্বল্প বিস্ফোরণ সম্পূর্ণভাবে যে সাহায্য করে না.
তবে, শুধু নিয়মিত বিরতি গ্রহণ করে, আপনি ক্ষতি অনেক পূর্বাবস্থা করতে পারেন. আপনার ফিরে, কাঁধ, ঘাড়, অস্ত্র এবং হাত ও চোখের নেই শুধু ব্রেক দ্বারা সাহায্য, কিন্তু আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য হয়.
নিয়মিত বিরতি গ্রহণ করে, আপনি আসলে আরো শ্রেনীর এবং কর্মশক্তি হয়ে উঠছে করে আপনার উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারেন.
ব্রেক অনুস্মারক আপনার ভাবে পাচ্ছেন না এই দিয়ে সাহায্য করবে. কিছু বৈশিষ্ট্য:
- ব্যবহার স্বয়ংক্রিয় সনাক্তকরণ. আপনি একটি বিরতি নিজেকে নিতে, আপনি বিঘ্নিত হবে না.
- বিরতি আরো কার্যকর করতে পর্দার ফেইড আউট ঐচ্ছিক.
- বিরতি পর্দা এবং কর্মদক্ষতার এবং অনুরূপ বিষয়ের উপর ঐচ্ছিক টিপস জন্য বিভিন্ন থিম.
- নিয়মিত কাজ এবং বিরতি সময়সীমার লেন্থ.
- মাল্টি মনিটর স্থাপনার সাথে কাজ করে.
আজ ব্রেক অনুস্মারক পান এবং আপনার স্বাস্থ্য উপর নিয়ন্ত্রণ নিতে
এই রিলিজে নতুন কি:
- খাটো কাজের সময়কাল এবং বিরতি আবরণ করার অনুমতি দিন আরো ব্যবহার ক্ষেত্রে.
- Yosemite সামগ্রিক শৈলী সঙ্গে ভাল মাপসই আপডেট করা হয়েছে.
- লগইন স্বয়ংক্রিয়ভাবে যখন শুরু একটি উইন্ডো প্রদর্শন করবেন না.
-. বিবিধ বাগ সংশোধন করা হয়েছে
পাওয়া মন্তব্যসমূহ না