আমার CalStep আপনি আপনার ক্যালোরি যুক্ত খাবার খাওয়া এবং দৈনিক পদক্ষেপ সম্পর্কে অবগত থাকার দ্বারা আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্যে অর্জন করতে সাহায্য করে যে পদক্ষেপ এবং ক্যালোরি ট্র্যাকিং সফটওয়্যার. এই ধাপে এবং ক্যালোরি ট্র্যাকিং সফ্টওয়্যার আপনার ক্যালোরি কাউন্টিং এবং ধাপে উভয় লক্ষ্য সাধা আপনাকে অনুপ্রাণিত করা হবে, এবং আপনি পথ ধরে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে সহায়তা করবে. আমার CalStep কম খাওয়া এবং আপনার ক্যালোরি যুক্ত খাবার খাওয়া সম্পর্কে অবগত পালন সেইসাথে আপনার পদক্ষেপ অনুসরণের দ্বারা আরো ব্যায়াম করতে উত্সাহিত করতে হবে. সচেতনতা কম খাওয়া এবং আরো চর্চা চাবিকাঠি, এবং আমার CalStep নিজেকে আপনারকে দায়বদ্ধ রাখেন হবে. শুধু প্রতিটি খাদ্য এবং ক্যালোরি মান লিখুন এবং আমার CalStep আপনি আপনার দিন এর অগ্রগতি দেখাচ্ছে, আপনার জন্য ক্যালোরি ট্র্যাকিং আছে. আপনি আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ, এবং আপনি আপনার "সীমা" অভিগমন হিসাবে ঘড়ি. আমার CalStep আপনার পদক্ষেপ ট্র্যাক. হাঁটা আপনার কর্মকান্ডের পর্যায় বৃদ্ধি একটি সহজ উপায়. একটি সক্রিয় জীবনধারা জন্য একটি পদক্ষেপ ভাল টার্গেট পরিমাণ 10,000, কিন্তু এই পদক্ষেপ এবং ক্যালোরি ট্র্যাকার সঙ্গে, আপনি লক্ষ্য, তারপর উত্সাহ বা আপনার ফলাফল দ্বারা প্রেরণা প্রদান করা সেট. আপনি তাদের ব্যাপারে পদক্ষেপ নেবে ... বা কুকি দমন করা প্রয়োজন যখন আপনি আমার CalStep মধ্যে আপনার লক্ষ্য এবং দৈনিক সমষ্টিগুলি লিখুন, এবং আপনি সফল করছি যেখানে তারপর আপনি পরিষ্কারভাবে দেখতে পারেন এবং. আপনি ক্যালোরি এবং পদক্ষেপ উভয় জন্য আপনার নিজস্ব ব্যক্তিগতকৃত লক্ষ্য নির্ধারণ করা; তারপর মজা আরম্ভ করা হয়. আপনি আসলে আপনার দৈনন্দিন লক্ষ্যে উপনীত অনুভূতি উপভোগ করবেন. আপনি আপনার লক্ষ্য এক দিন মিস্, আপনি আপনার স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং সক্রিয় জীবনধারা সঙ্গে ট্র্যাক ফিরে পেতে পরের দিন উত্সাহিত করা হবে. এই ধাপে এবং ক্যালোরি ট্র্যাকিং সফ্টওয়্যার সহজ ব্যবহার এবং বুঝতে সহজ হয়. আপনি সহজেই খাবার লিখুন এবং এই ওজন কমানোর সফটওয়্যার ক্যালোরি ট্র্যাকিং আছে. বিনামূল্যে 21 দিন ট্রায়াল ডাউনলোড করুন. এটা আমার CalStep পাউন্ড চালা আপনাকে অনুপ্রাণিত, এবং ফিরে আপনি ইচ্ছা স্বাস্থ্যকর ওজন পেতে হবে কিভাবে আপনি দেখতে জন্য যথেষ্ট দীর্ঘ. অন্যান্য ওজন কমানোর সফটওয়্যার বা অনলাইন প্রোগ্রাম একটি বছর শত শত ডলার খরচ, এবং আমার CalStep কোন মাসিক ফি আছে.
পাওয়া মন্তব্যসমূহ না