বিনামূল্যে শিক্ষাগত ও বিজ্ঞান সফটওয়্যার জন্য Fitness Attitudes

অধিকাংশ পুরুষ 18% থেকে 20 শরীরের চর্বি আছে এবং অধিকাংশ নারী 22 এবং 24% শরীরের চর্বি মধ্যে আছে. নিয়মিত মধ্যপন্থী ব্যায়াম ওজন স্থির করতে সাহায্য করে, এবং এটি আপনি দীর্ঘ এবং স্বল্প মেয়াদী স্বাস্থ্য বেনিফিট একটি পুরো হোস্ট দেয়. আপনি নিয়মিত চর্চা দিয়ে...

Pilates ব্যায়াম মৌলিক মতাদর্শের তারা পীলাত ব্যায়াম একরকম নিজের মানসিক অবস্থা উন্নত করে কেন হয় আন্দোলন, যা দক্ষতা এবং পেশী নিয়ন্ত্রণ উন্নতি শরীরের মানসিক ক্ষমতা, ব্যবহার হয়. Pilates এছাড়াও কারণে আপনি যে ব্যায়াম করতে, সঠিক অঙ্গবিন্যাস সম্পর্কে সচেতন...

এই লেগ বর্ণায় ব্যায়াম সম্পর্কে তথ্য রয়েছে যে একটি ই-বই. Lunges এক মহান পা ও gluteus sculpting জন্য ব্যায়াম সংখ্যা হয়. তারা চর্বিহীন পেশী যোগ এবং আপ bulking প্রতিরোধ সঠিক কোর প্রশিক্ষণ প্যাচসমূহ সঙ্গে সংযুক্ত; অধিকাংশ নারী চিন্তিত যে কিছু. সার্কিট...

লেমনেড পথ্য দ্রুত একটি জুস বেশি হয়, বা একটি শরীরের ধোয়া, বা detox আপনি সম্পূর্ণ সময়ের জন্য সরবৎ উপর বাস করছি, যেহেতু. আপনি কোন ধরনের খাদ্য খাওয়া করছি না - না, এমনকি স্যুপ. পথ্য আপনি ব্যায়াম বা ডান খেতে না যখন বিল্ড আপ যে toxines আপনার শরীরের পরিত্রাণ...

এই linoleic অ্যাসিড সম্পর্কে তথ্য রয়েছে যে একটি ই-বই. কনজুগেটেড linoleic অ্যাসিড linoleic অ্যাসিড আইসোমাররের একটি গ্রুপ বর্ণনা ব্যবহৃত একটি শব্দ. Linoleic এসিড অনেক উদ্ভিজ্জ তেল পাওয়া একটি polyunsaturated ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে. কনজুগেটেড linoleic...

এই আয়ুবর্ধক নিরামিষ আহার সংক্রান্ত পথ্য সম্পর্কে তথ্য রয়েছে যে একটি ই-বই. আয়ুবর্ধক নিরামিষ আহার সংক্রান্ত খাদ্যের দূরপ্রাচ্যে উদ্ভব একটি সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা দর্শনের অংশ. এটা পুরুষ এবং মহিলাদের তাদের সক্রিয়ভাবে আর ও বেশি বাঁচতে, যার ফলে...

এই ওজন কমানোর বজায় রাখার উপর তথ্য রয়েছে যে একটি ই-বই. আপনি ওজন কমানোর শুরু করেছেন, এটা সামনের দিনগুলোতেও যে ওজন কমাতে হলে কিভাবে চিন্তা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ. এটা বিশ্বাস করা কঠিন, কিন্তু মনে হচ্ছে ওজন নির্মোচন সহজ অংশ হতে পারে. বাস্তব চ্যালেঞ্জ...

এই ভূমধ্য খাদ্যের সম্পর্কে তথ্য রয়েছে যে একটি ই-বই. এটি একটি নির্দিষ্ট খাদ্য প্রোগ্রাম কিন্তু ঐতিহ্যগতভাবে ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের মানুষ দ্বারা অনুসরণ করা হয় যে খাদ্যাভাস একটি সংকলন নয়. ফলমূল, শাকসবজি, আলু, মটরশুটি, বাদাম, বীজ, রুটি এবং অন্যান্য শস্য...

এই বিপাক সম্পর্কে তথ্য রয়েছে যে একটি ই-বই. বিপাক, তাহলে সম্ভবত একটি সুস্থ সুবিধাগুলো সঙ্গে পরিচিত হয় আপনার শরীরের আপনি আকৃতি ঢোকা অথবা ভালো স্বাস্থ্য বজায় রাখার চেষ্টা করছেন processes.If আপনার শারীরিক সব জন্য শক্তির মধ্যে ক্যালোরি গ্রহণ পরিবর্তন...

এই শরীরের হজম এবং শক্তি ও পুষ্টি শোষণ করে আরো বেশি বেশি শক্তি ব্যবহার করে এই ধরনের সামান্য শক্তি থাকে যা খাদ্য একটি ছোট তালিকা বোঝায় যে নেতিবাচক ক্যালোরি ফ্রেইজ সম্পর্কে তথ্য রয়েছে যে একটি ই-বই. এই মাত্র এই খাবার খাওয়া থেকে শরীর থেকে ক্যালোরি একটি নেট...