বিনামূল্যে শিক্ষাগত ও বিজ্ঞান সফটওয়্যার জন্য Fitness Attitudes

প্রাকৃতিক চর্বি কমানোর আপনি পেতে এবং আপনার আদর্শ ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করে একটি পরীক্ষা করা হয়. পেতে এবং সুস্থ জীবনধারা, খাদ্য সমন্বয়, এবং ফিটনেস, যার মধ্যে কিছু সহজ নিয়ম অনুসরণ করে আপনার আদর্শ ওজন বজায় রাখা শিখতে. সংস্করণ 2 অনির্দিষ্ট আপডেট,...

একটি ভাল পুষ্টির প্রোগ্রাম নিম্ন মানের বেশী জায়গায় উচ্চ মানের খাবার ভূমিকা. কাছাকাছি খাদ্য এটি কাছাকাছি তার কাঁচা, unfired ফরমের উচ্চতর মানের ঘটে, বা যা স্বাভাবিক অবস্থায় আসে. আমরা খাবার খাই মান উচ্চতর, দ্রুততর আমরা হজম এবং সঠিকভাবে অঙ্গীভূত করতে...

উচ্চ তীব্রতা হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত প্রশিক্ষণ কারণে পোস্ট workout বিপাকীয় হার তার মর্মে মেদ কমানোর একটি উচ্চতর পদ্ধতি. হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত প্রশিক্ষণ কর্মসূচির প্রধান উদ্দেশ্য ওজন তারপর হ্রাস, বৃহত্তর ফ্রিকোয়েন্সি এবং প্রশিক্ষণ ও মধ্যপন্থী তীব্রতা সময়কাল...

Detox এবং ওজন কমানোর বাহিনীর আপনি স্বাস্থ্যসম্মত অভ্যাস চেষ্টা আপনার স্বাভাবিক রুটিন বিরতি. এটা হতে পারে হিসাবে প্রলুব্ধকর হিসাবে, আপনার পুরানো খাদ্য অবিলম্বে রিটার্নিং, আপনি ওজন ফিরে পাবার জন্য হতে পারে. আপনার খাদ্যাভাস পরিবর্তন আপনি বাতিল ওভার হয়ে যাবে...

প্রত্যেকেরই একটি নির্দিষ্ট শারীরিক প্রকার এবং শরীরের আকৃতি নিয়ে জন্মগ্রহণ করে. আপনার জেনেটিক্স, সেইসাথে আপনার অনুশীলনের রুটিন এবং খাদ্যের উপর নির্ভর করে, আপনার শরীরের আকৃতি আপনার চারপাশে যারা থেকে পুরোপুরি ভিন্ন হতে পারে. নেই সবাই শারীরিক প্রকার বা তারা...

স্তন টিস্যু firming জন্য সেরা বাজি নিঃসন্দেহে স্তন firming ব্যায়াম. ডান ব্যায়াম জানি, আপনি আপনার বুকের আরো দৃঢ় করার রোপন বা সন্দিহান বড়ি, গায়ের, লোশন এবং স্প্রে সঙ্গে আপনার শরীরের আক্রমণ হবে না. মাধ্যাকর্ষণ আপনি শ্রেষ্ঠ পেতে পারে, কিন্তু একদিন অন্তর...

উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষক আপনি ব্যায়াম করার সময় আপনি দাঁড়ানো করার অনুমতি দেয় যে footpads আছে. তারা আপনাকে সম্মুখের রাখা এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য handgrips আছে. কিছু এমনকি আপনি দাড়িয়ে আছে আপনার উপরের body.Because কাজ ব্যবহার করার জন্য...

আপনার ABS বা যে বিষয়টি জন্য অন্য কোন পেশী গ্রুপ দেখে - কঠোরভাবে নিম্ন শরীরে চর্বির মাত্রা থাকার পরিনাম. আপনি সঠিক খাদ্য এবং হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত থেকে, না Ab ব্যায়াম শত শত করছেন থেকে নিম্ন শরীরের চর্বি পেতে. আপনার নিম্ন অব পেশী বিকাশ কঠিন মত মনে হতে পারে,...

কলেস্টেরল যকৃত দ্বারা উত্পাদিত হয় 80%, যা মানব শরীরের মধ্যে উপস্থিত একটি ফ্যাটি পদার্থ. অন্যান্য 20% যেমন মাংস, ডিম এবং দুগ্ধজাত হিসেবে আপনার খাদ্য থেকে আসে. এইচডিএল (হাই-ঘনত্ব লিপোপ্রোটিন) এবং খারাপ কলেস্টেরল - - এলডিএল (কম ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন) দুই...

বুকে ব্যায়াম Isometrics শক্তি এবং ঊর্ধ্ব এবং নিম্ন (বুকে প্রধান পেশী) উভয় pectorals স্বন উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, কিন্তু এটি অস্ত্র নিয়ে সাহায্যের পেশী (অস্ত্র ফিরে) ও deltoids (আপনার কাঁধ) কাজ করে. সমমান পুশ আপ: ধাক্কা আপ অবস্থানে, অর্ধেক পথ বিন্দু...