এটি দ্রুত এবং সহজেই আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ হিসাবী আসে
কিছুই শারীরিক ট্র্যাকার beats. ব্যবহারকারী ধাপে ধাপে সমগ্র প্রক্রিয়ার মাধ্যমে সূচিত হয়. শারীরিক মেদ গণনার রেকর্ড সময়ের মধ্যে গ্রহণ করা যেতে পারে - কোন প্রশিক্ষণ. শারীরিক ট্র্যাকার আপনি আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ হিসাবী কোনো পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতা আছে, এমনকি যদি সাতিশয় ব্যবহার করা সহজ হয়. আপনার যা দরকার তা একটি টেপ পরিমাপ, চর্বি ক্যালিপার, বা শরীরের চর্বি স্কেল, এবং শারীরিক ট্র্যাকার আপনার পরিমাপ গ্রহণ করা ঠিক কিভাবে আপনি প্রদর্শন করবে. শুধু আপনার পরিমাপ লিখুন, এবং শারীরিক ট্র্যাকার আপনার জন্য সব হিসাব করবেন - এবং আপনার ফলাফল সংরক্ষণ করুন. আপনি ক্যালিপার বা টেপ পরিমাপ গ্রহণ কিভাবে জানি না, শুধু শারীরিক ট্র্যাকার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত ছবি বা ভিডিও দেখতে. শারীরিক ট্র্যাকার আপনি আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ নিরূপণ সাত পদ্ধতির একটি পছন্দ দেয়. সংস্করণ 6.4, ভিস্তা সামঞ্জস্যপূর্ণ ইউজার ইন্টারফেস বাড়ায়, এবং রেকর্ড রপ্তানি করে থাকে.
শারীরিক ট্র্যাকার আপনি আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ নিরূপণ সাত পদ্ধতির একটি পছন্দ দেয়.
- আপনার BMI নিরূপণ এবং আপনি, ওজনের স্বাভাবিক, অতিরিক্ত ওজন, বা মোটা হয় তাহলে জানতে.
- আপনার BMR এবং আপনার শরীরের প্রতিদিন পোড়া কত ক্যালোরি জানতে
<লি> একটি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখার জন্য আপনার রক্তচাপ রেকর্ড করুন - আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ নিতে কিভাবে ভিডিও
<লি> রপ্তানি রেকর্ডআবশ্যক :
উইন্ডোজ 95/98 / ME / NT / 2000 / এক্সপি / ভিস্তা
< শক্তিশালী> সীমাবদ্ধতা করুন
<লি> 7-সাইটে জ্যাকসন / পোলক চর্বি ক্যালিপার পদ্ধতি
<লি> 4-সাইটে জ্যাকসন / পোলক চর্বি ক্যালিপার পদ্ধতি
<লি> 3-সাইটে জ্যাকসন / পোলক চর্বি ক্যালিপার পদ্ধতি
<লি> 9-সাইটে Parillo চর্বি ক্যালিপার পদ্ধতি
<লি> 4-সাইটে Durnim / Womersley চর্বি ক্যালিপার পদ্ধতি
<লি> টেপ পরিমাপ পদ্ধতি (নৌ স্বাস্থ্য রিসার্চ সেন্টার দ্বারা বিকশিত)
<লি> শরীরের চর্বি স্কেল বা বিশ্লেষক করুন
শারীরিক ট্র্যাকার একটি বিস্তারিত চিত্রটি প্রদান ও ভিডিও কিভাবে আপনার শরীরের চর্বি নিরূপণ ঠিক দেখাচ্ছে
একটি চর্বি ক্যালিপার বা টেপ পরিমাপ সঙ্গে শতাংশ. শুধু ক্যামেরা বা ভিডিও আইকনে ক্লিক করুন, এবং আপনি দেখতে পাবেন
সঠিক অবস্থানে দেখাচ্ছে একটি ডায়াগ্রাম বা ভিডিও আপনার শরীরের চর্বি ক্যালিপার দিয়ে পরিমাপ করা. আপনি একটি টেপ পরিমাপ ব্যবহার করছেন,
শারীরিক ট্র্যাকার যারা পরিমাপ নিতে কিভাবে ব্যাখ্যা করে. আপনি আগে কাজ করেছি, এমনকি যদি, শারীরিক ট্র্যাকার ব্যাখ্যা করবে
কিভাবে সঠিকভাবে এবং সহজেই আপনার নিজের শরীরের চর্বি শতাংশ নিরূপণ.
শারীরিক ট্র্যাকার আপনি করতে অনুমতি দেবে:
আপনি সহজেই আপনার অগ্রগতি দেখতে পারেন, তাই আপনি শরীরের চর্বি হারান হিসেবে আপনার শরীরের পরিমাপ সংশ্লিষ্ট সাথে নিজের <লি> প্রদর্শন ছবি
<লি> রেকর্ড আপনার টেপ পরিমাপ করুন
<লি> রপ্তানি সমস্ত রেকর্ড করুন
<লি> গ্রাফ আপনার অগ্রগতি
এই রিলিজে নতুন কি
ভিস্তা জন্য কাজ
<লি> ভিন্ন চেহারা এবং মনে
পাওয়া মন্তব্যসমূহ না