সেরা স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস সফ্টওয়্যার জন্য Fitness Attitudes

বায়ুজীবী জল workouts এর জলে সঞ্চালিত নাচুনে শরীরের নড়াচড়া এবং নৃত্য পদক্ষেপ বিভিন্ন দেহহীন. প্রোগ্রাম আগাম মৌলিক থেকে পরিবর্তিত হয়ে যায়. শুরুতে প্রোগ্রাম ইন, অংশগ্রহণকারী নানারকম সমন্বয় বাহু এবং লেগ আন্দোলন একত্রিত learns. জল এরোবিক্স প্রোগ্রাম...

Motorized এবং ম্যানুয়াল হিসাবে stepper মেশিন শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে. Motorized steppers আপনি একটি ফিটনেস ক্লাব খুঁজতে হবে যারা আরও অনুরূপ হয়. তারা মেশিনের আপনার পদবিন্যাস আন্দোলন সমর্থনকারী কারণ আপনার জয়েন্টগুলোতে উপর সহজ হতে থাকে. একটি ম্যানুয়াল...

Q10 এ মৌলে থেকে শরীরের রক্ষা, রাসায়নিক বিক্রিয়ার প্রচার, একটি প্রাকৃতিক ঘটমান যৌগ, এবং এছাড়াও ubiquinone বলা হয়. এই যৌগ শ্রেষ্ঠ-পরিচিত প্রভাব এক এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণাবলী, সেইসাথে এটি কোষের মধ্যে অক্সিজেনের প্রবাহ ব্যায়াম কন্ট্রোল হয়,...

এই লেগ বর্ণায় ব্যায়াম সম্পর্কে তথ্য রয়েছে যে একটি ই-বই. Lunges এক মহান পা ও gluteus sculpting জন্য ব্যায়াম সংখ্যা হয়. তারা চর্বিহীন পেশী যোগ এবং আপ bulking প্রতিরোধ সঠিক কোর প্রশিক্ষণ প্যাচসমূহ সঙ্গে সংযুক্ত; অধিকাংশ নারী চিন্তিত যে কিছু. সার্কিট...

আদর্শ শারীরিক ওজন ক্যালকুলেটর নিম্নলিখিত নিরূপণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়: পুরুষদের জন্য নারীদের জন্য আদর্শ শারীরিক ওজন, আদর্শ শরীরের ওজন, শারীরিক ফ্যাট শতকরা, বডি মাস ইনডেক্স, ব্যায়াম করার সময় বিভিন্ন কার্যক্রম, দৈনিক ক্যালোরি ভোজনের, পানি খাওয়ার,...

একটি উচ্চ কপিকল সংযুক্ত একটি ভী বার সাথে একটি তারের স্ট্যাক সম্মুখীন দাঁড়ানো. ভি-বারে overhand খপ্পর গ্রহণ সামান্য আপনার হাঁটু বক্র স্থান, এবং আপনার কোমর 10 ডিগ্রী বা তাই এগিয়ে লীন. আপনার ছেঁড়াখোঁড়া আপনার পক্ষের শুধু কমপক্ষে 90 ডিগ্রী নিচু এবং সংকুচিত...

স্তন টিস্যু firming জন্য সেরা বাজি নিঃসন্দেহে স্তন firming ব্যায়াম. ডান ব্যায়াম জানি, আপনি আপনার বুকের আরো দৃঢ় করার রোপন বা সন্দিহান বড়ি, গায়ের, লোশন এবং স্প্রে সঙ্গে আপনার শরীরের আক্রমণ হবে না. মাধ্যাকর্ষণ আপনি শ্রেষ্ঠ পেতে পারে, কিন্তু একদিন অন্তর...

অধিকাংশ পুরুষ 18% থেকে 20 শরীরের চর্বি আছে এবং অধিকাংশ নারী 22 এবং 24% শরীরের চর্বি মধ্যে আছে. নিয়মিত মধ্যপন্থী ব্যায়াম ওজন স্থির করতে সাহায্য করে, এবং এটি আপনি দীর্ঘ এবং স্বল্প মেয়াদী স্বাস্থ্য বেনিফিট একটি পুরো হোস্ট দেয়. আপনি নিয়মিত চর্চা দিয়ে...

ক্যালোরি স্মার্ট প্রোগ্রাম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়া সুস্থ খাদ্যাভাস গড়ে তুলতে সর্বোত্তম উপায়, যা একটি ক্যালোরি স্মার্ট খাদ্য, সেট আপ করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় প্রকাশিত. এই সফটওয়্যার বিস্তারিত ব্যাখ্যা, সেইসাথে ক্যালোরি, carbs, ভিটামিন ও খনিজ উপর...

ট্রাইগ্লিসারাইড খাদ্যভ্যাস হ্রাসকরন: আপনার যাত্রা একটি ভাল স্বাস্থ্য, খাদ্য কমিয়ে আপনার ট্রাইগ্লিসারাইড সাহায্য করবে যা পক্ষপাতী বেশ কয়েক প্রকার খাদ্য, আছে. ট্রাইগ্লিসেরাইডস হ্রাসকরন পথ্য সবজি: সর্বাধিক সবজি সীমাবদ্ধ নয়. এক গাঢ় সবুজ (স্ট্রিং মটরশুটি,...