সেরা সফটওয়্যার জন্য Fitness Attitudes

আপনি উপকৃত এবং আপনার workouts ভোগ, প্লাস আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্যে ঠিক হয় যে বোধ করতে পারে, তাই আপনার জন্য সঠিক প্রোগ্রাম নির্বাচন গুরুত্বপূর্ণ. যে কোনো নতুন খাদক বা ব্যায়াম প্রোগ্রাম আরম্ভ করার পূর্বে, খুব আপনার ডাক্তারের সঙ্গে চেক স্মরণ....

জেনিকাল (নির্দিষ্ট ওজন এবং উচ্চতা প্রয়োজনীয়তা মাপসই যারা) মোটা মানুষের সাহায্য ওজন হারান এবং ওজন হ্রাস বজায় রাখার জন্য ব্যবহার করা হয়. এটা ব্লক আপনার কাছ থেকে খেতে চর্বি কিছু শোষিত হচ্ছে যেখানে অন্ত্রে জেনিকাল কাজ. এই অজীর্ণ চর্বি তারপর আপনার অন্ত্র...

উচ্চ তীব্রতা হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত প্রশিক্ষণ কারণে পোস্ট workout বিপাকীয় হার তার মর্মে মেদ কমানোর একটি উচ্চতর পদ্ধতি. হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত প্রশিক্ষণ কর্মসূচির প্রধান উদ্দেশ্য ওজন তারপর হ্রাস, বৃহত্তর ফ্রিকোয়েন্সি এবং প্রশিক্ষণ ও মধ্যপন্থী তীব্রতা সময়কাল...

সমমান প্রশিক্ষণ: আকৃতি পেতে বৈজ্ঞানিকভাবেও প্রমাণিত দ্রুততম উপায়. আপনি ব্যায়াম কম 5 মিনিটের মধ্যে আপনার সম্পূর্ণ শরীর কাজ আউট শেষ করতে পারেন. (আপনি শুধুমাত্র পেশী নির্মাণ করা হয় তাহলে) আরো কি, উন্নত পর্যায়ে আপনি যদি প্রতিদিন ব্যায়াম করতে হবে না....

শর্করা macronutrients হয় - আমরা যুক্তিসঙ্গতভাবে বড় পরিমাণে খাওয়া প্রয়োজন খাবার. দুই অন্যান্য macronutrients প্রোটিন ও চর্বি. Carbs সহজেই শরীর দ্বারা শক্তি রূপান্তরিত করা হয়, তাই তারা আমাদের শক্তি চাহিদার অধিকাংশ সরবরাহ. সহজ carbs এবং জটিল carbs -...

ফিটনেস ক্যালকুলেটর নিম্নলিখিত 2 নিরূপণ: শরীরের চর্বি, বডি মাস ইনডেক্স, বিভিন্ন কার্যকলাপের জন্য পোড়া ক্যালোরি সংখ্যা আনুমানিক শতাংশ, একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব জন্য গতি, VO2 সর্বোচ্চ, চর্বি পুরুষদের এবং মহিলাদের, শতকরা জন্য সম্ভবপর দৈনিক ক্যালোরি ইনপুট,...

এনজাইম, অবশ্যই, সব রোগের একমাত্র কারণ নয়. যাইহোক, তারা সব সেলুলার কর্মকান্ডের জন্য, এবং বর্জ্য ও বিষাক্ত পদার্থ ব্রেক ডাউন এবং বর্জন জন্য দায়ী. এনজাইম তার কাজ করার এনজাইম প্রায় সম্পূর্ণরূপে নির্ভর যা আমাদের ইমিউন সিস্টেম, অপরিহার্য. গবেষণা একটি দুর্বল...

Hatha যোগ তাদের প্রতিটি জন্য 40 অ্যানিমেটেড ভঙ্গি (asanas) এবং ধাপে ধাপে নির্দেশাবলীর মধ্যে রয়েছে. শক্তি চ্যানেল খুলবে Hatha যোগ ব্যায়াম; আপনার পেশী বর্ণায় সাহায্য, কিছু ভঙ্গি এছাড়াও রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে. ভঙ্গি ক্রমাগত কর্মক্ষমতা...

সমমান পেট Flattener: লম্বা এবং সরাসরি আপনার চেয়ারে বসুন. গভীর শ্বাস লত্তয়া এবং হার্ড হিসাবে আপনি পারেন হিসাবে আপনার পেটে স্তন্যপান. এখনও এটি মধ্যে স্তন্যদান পালন একটি খোঁচা জন্য সম্বন্ধ হিসাবে যদিও. আপনি মনে করেন, হার্ড আপনার পেট এখন কাল যে পেশী মধ্যে...

তথাপি chitosan অলৌকিক ওভারভিউ, এটা বয়সের জন্য প্রায় হয়েছে, যা একটি খুব সহজ পদার্থ হয়. এটা chitin থেকে চিংড়ি এর exoskeletons অন্তর্ভুক্ত একটি polysaccharide নেওয়া হয়. এটা যেমন চিংড়ি, গলদা চিংড়ি, এবং কাঁকড়া শেলফিস থেকে শাঁস সরানোর দ্বারা...