একটি পাদচালিত কল খুঁজছেন যখন আপনি সবসময় বিবেচনা করে আপনার ওজন এবং উচ্চতা নিতে হবে. অন্যদের চেয়ে বড় এবং শক্তিশালী এবং ভারী শুল্ক ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয় যে কিছু treadmills আছে. একঘেয়ে কাজ বা কর্তব্য workouts আপনি আবহাওয়া, রাস্তা শর্ত বা আপনার...
একটি উচ্চ কপিকল সংযুক্ত একটি ভী বার সাথে একটি তারের স্ট্যাক সম্মুখীন দাঁড়ানো. ভি-বারে overhand খপ্পর গ্রহণ সামান্য আপনার হাঁটু বক্র স্থান, এবং আপনার কোমর 10 ডিগ্রী বা তাই এগিয়ে লীন. আপনার ছেঁড়াখোঁড়া আপনার পক্ষের শুধু কমপক্ষে 90 ডিগ্রী নিচু এবং সংকুচিত...
ওজন প্রশিক্ষণ উপকারিতা: আপনার বিপাক কোন অতিরিক্ত প্রচেষ্টার সঙ্গে আরো ফ্যাট বার্ন বাড়ে. বৃদ্ধি শক্তি দৈনন্দিন কার্যক্রম, ক্রীড়া ও বিনোদন সহজ; শক্তি আপনি তেজী এবং জীবিত মনে করে বৃদ্ধি করা; আপনার ফিরে, ঘাড় এবং কাঁধ অঙ্গবিন্যাস কম চাপ উন্নত; হ্রাস...
ট্রাইগ্লিসারাইড খাদ্যভ্যাস হ্রাসকরন: আপনার যাত্রা একটি ভাল স্বাস্থ্য, খাদ্য কমিয়ে আপনার ট্রাইগ্লিসারাইড সাহায্য করবে যা পক্ষপাতী বেশ কয়েক প্রকার খাদ্য, আছে. ট্রাইগ্লিসেরাইডস হ্রাসকরন পথ্য সবজি: সর্বাধিক সবজি সীমাবদ্ধ নয়. এক গাঢ় সবুজ (স্ট্রিং মটরশুটি,...
কাঁচা খাবার ডায়েটিং ওজন হ্রাস প্রোগ্রাম বাঞ্ছনীয় জৈব অপ্রক্রিয়াজাত এবং আম খাবার, পুরো উদ্ভিদ ভিত্তিক খাবার খরচ উপর ভিত্তি করে. কাঁচা খাদ্য পথ্য উপকারিতা: ত্বকের চেহারা উন্নতি, শক্তির মাত্রা boosting হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস, হজম উন্নতি, ওজন কমিয়ে. কাঁচা...
যদি আপনি সাফল্য ছাড়া বিভিন্ন প্রচলিত ওজন কমানোর খাদ্য চেষ্টা করেছি, বিশেষ করে যদি ওজন কমানোর চান তাহলে খাদ্য বড়িগুলো খুব চিত্তাকর্ষক জিনিস. খাদ্য বড়িগুলো ব্যবস্থাপত্র শুধুমাত্র খাদ্য ঔষধ এবং ওভার দ্য কাউন্টার (ওটিসি) খাদ্য বড়িগুলো দুই ধরনের বিভক্ত করা...
অধিকাংশ পুরুষ 18% থেকে 20 শরীরের চর্বি আছে এবং অধিকাংশ নারী 22 এবং 24% শরীরের চর্বি মধ্যে আছে. নিয়মিত মধ্যপন্থী ব্যায়াম ওজন স্থির করতে সাহায্য করে, এবং এটি আপনি দীর্ঘ এবং স্বল্প মেয়াদী স্বাস্থ্য বেনিফিট একটি পুরো হোস্ট দেয়. আপনি নিয়মিত চর্চা দিয়ে...
জনপ্রিয় সফ্টওয়্যার
Soy and Isoflavones 21 Sep 15
-
Arms Isometrics 22 Sep 15
-
Leg Toning Exercises 22 Sep 15
-
Post Workout Nutrition 22 Sep 15
-
Immune System Enhancement 22 Sep 15
-
Ab Makeover 23 Sep 15
-
Steppers 21 Sep 15